Pakke i posten :)

I dag kom 30 day shred dvd-en i posten min. Så nå er jeg klar for en real innsats på treningsfornten :)  Eller klar og klar fru Blom.. Jeg har pådratt meg noen innmari vonde gnagsår etter 17. mai, så det blir nok noen dager til før jeg kommer ordentlig i gang. Men det skal bli godt! Det har vært litt for mye daffing i det siste, men det henger nok litt sammen med at humøret ikke har vært helt på topp. Denne ventinga på tanta gjorde meg litt mutt kan man si ;) Så nå håper jeg at været blir bra, sånn at det blir mulighet for noen fine ettermiddagsturer i marka etter jobb :)

Nå skal jeg kose meg med strikketøy, og kanskje litt Paradise hotel, mens jeg venter på Criminal minds :)

♥ Klem ♥

Skippertak!

De siste dagers godvær (les: bikinivær!!), og tanken på at jeg om under en uke (hjelp!) skal presse meg inn i bunaden min fikk meg til å innse at tiden var moden for å gjøre de siste forberedelser før sommeren. Tiden er i grunn ganske så overmoden, men det nekter jeg å tenke på nå. Nå er det bare å sette i gang! (Underlig at bikinisesongen kommer så brått på hvert eneste år forresten!)

Mine "trouble areas" er "all over" kan man trygt si. Og den optimale vekta er ca. 15-20 kg lettere. Men jeg tar det litt etter litt og har ingen planer om å rase ned i vekt. Egentlig handler det vel mer om en livsstilsendring. Om å ikke ta den ekstra biten når man allerede egentlig er mett. Men det er greit med en kickstart, så det er det jeg skal i gang med nå :)

Dama som skal hjelpe meg med å gå ned i vekt er Jillian Michaels fra "The biggest looser" (slankekrigen). Jeg har nemlig for første gang anskaffet meg en trenings-dvd! Ehmm... Forresten ble jeg litt revet med da jeg bestilte.. det var jo så billig.. Så om noen få dager kommer det TO dvd-er med godeste Jillian i postkassa mi. For de som ikke har sett "The biggest looser", så er Jillian dama som brøler til deltakerne og nekter å la dem gi seg før de når målene sine. Og nå er det meg hun skal piske i gang :). Jeg planlegger å drive med den vanlige treningsstudio-treninga mi ca. 3 dager i uken også, så nå skal det bli fart på forbrenninga! Håper jeg i alle fall ;) Jeg kjenner meg i alle fall godt motivert for å sette i gang :)

DVDene jeg kjøpte var "30 day shred", og "6 week six-pack". Veldig amerikansk må jeg innrømme, men jeg har sett snutter fra dvdene på youtube, og øvelsene ser veldig ok ut. Jeg planlegger å følge 30 day programmet, så tar jeg six-pack øvelsene litt etter hva jeg har lyst til/eller orker  - må jo passe på at det ikke blir for mye av det gode :)

I 30 day shred følger man et treningsprogram i 30 dager. I løpet av de 30 dagene skal man gjennom tre faser, hvor hver fase spenner over ti dager. Fasene er: Lett-middels-tung. Hver treningsøkt består av både kardio- og styrketrening og varer i 30 minutt. Kommer til å oppdatere litt på bloggen om hvordan det går, slik at jeg har enda en motivasjon for å presse meg gjennom treningsøktene ;)

Noen som har lyst til å hive seg med? :D

♥ Klem ♥

  

Bildene er hentet fra play.com